ENSALADA DE FRUTAS: MEJOR DE LO QUE TE IMAGINAS

Es mucho más beneficioso para tu salud, de lo que parece.

Y es que no es preciso que le añadas cremas o jaleas. De hecho, es mucho más saludable que no le agregues más azúcar de aquella que ya de por sí tienen las frutas.

Las frutas te nutren con una serie de vitaminas, lo que permite que tengas más energía.

Aquí un par de curiosidades que tal vez, no sabías:

• Las peras proporcionan mucho calcio y se recomiendan en dietas para mejorar la digestión por su alto contenido de fibra, tienen muchas vitaminas, gran cantidad de agua y ácido fólico.
• Las cerezas tienen propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antinflamatorias, y gran concentración de hierro.
• Los higos contienen 70% de agua, vitaminas A y C, potasio y calcio.
• Las uvas ayudan a depurar la sangre.

Deleitate y cuida tu salud de la manera más fácil y natural.

ARIELLE

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