10 FORMAS DE TOMARTE UN DESCANSO MIENTRAS TRABAJAS

Sin importar el tipo de trabajo que hagas, es vital que cada cierto tiempo te tomes un par de minutos para cambiar de actividad y descansar un poco, de modo que aquí te presentamos 10 maneras de lograrlo:377f1aeba7ba65c76cf881ef292d264e

  • Escucha música clásica o algún tipo de música que te guste o te relaje.
  • Si es que no puedes tomarte una pequeña siesta, al menos cierra los ojos por unos minutos.
  • Haz una llamada telefónica a un(a) amigo(a).
  • Acércate a una ventana y mira hacia el cielo por un buen momento y en silencio.
  • Sal a caminar por unos minutos por los alrededores de tu oficina o lugar de trabajo.
  • Pinta con crayones o lápices de colores.
  • Lee un libro (evita el celular, Kindle o tablet).
  • Sal a correr por un momento.
  • Toma un vaso de agua o cómete un dulce o refrigerio pequeño.
  • Conversa con alguien frente a frente.

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