LAS BONDADES DEL CHOCOLATE AMARGO

El chocolate amargo, en pequeñas cantidades permite la estimulación de las endorfinas, puesto que contiene nutrientes como: potasio, magnesio, vitaminas B1, B2, D y E. Reduce también el colesterol, combate la fatiga y es antidepresivo. ¿Quieres más? También se lo asocia con la reducción del riesgo a enfermedades fenólicas (reduce el riesgo a enfermedades cardíacas).Sigue leyendo “LAS BONDADES DEL CHOCOLATE AMARGO”

CABELLO: CAMBIA DE SHAMPOO

Existe un shampoo para cada tipo de cabello y para cada necesidad. Pero es importante que sepas que vale la pena que cada 2 o 3 meses, cambies el tipo de shampoo y experimentes otros. Esto  de alternar el tipo de shampoo le dará a tu cabello mayores nutrientes, ya que cada marca tiene unaSigue leyendo “CABELLO: CAMBIA DE SHAMPOO”

PARQUE: A REVEER LA VIDA

A diario el tiempo, se vuela de nuestras manos. Es impresionante como transcurren los días y las horas. Es increíble pensar que un año más, está llegando a su fin. Reveer tus prioridades y metas, es lo mejor que puedes hacer. Considerar tus decisiones y verificar que estés en la dirección adecuada. Tomate un tiempoSigue leyendo “PARQUE: A REVEER LA VIDA”

ENSALADA DE FRUTAS: MEJOR DE LO QUE TE IMAGINAS

Es mucho más beneficioso para tu salud, de lo que parece. Y es que no es preciso que le añadas cremas o jaleas. De hecho, es mucho más saludable que no le agregues más azúcar de aquella que ya de por sí tienen las frutas. Las frutas te nutren con una serie de vitaminas, loSigue leyendo “ENSALADA DE FRUTAS: MEJOR DE LO QUE TE IMAGINAS”

DURAZNO: LA FRUTA DE TERCIOPELO Y SUS PROPIEDADES

Con propiedades fascinantes, el durazno es una de las frutas más saludables ¿lo sabías?. El durazno posee tres vitaminas anti-oxidantes: A, C y E que ayudan a evitar el envejecimiento precoz, la degeneración de los tejidos y refuerzan las defensas del sistema inmunológico. Además, tiene virtudes terapéuticas, ayuda a la digestión, beneficiando la actividad intestinalSigue leyendo “DURAZNO: LA FRUTA DE TERCIOPELO Y SUS PROPIEDADES”