RECETA PARA COCINAR LA QUINOA

Estos son algunos de los tantos beneficios de la quinoa: Alto nivel en proteínas. Tiene minerales como calcio, hierro y magnesio. Contiene vitaminas C, E, B1, B2 y niacina. Es rica en aminoácidos (que contribuyen al cerebro). Prepara la quinoa de una manera muy fácil: Cocina la quinoa de la misma manera en la que cocinasSigue leyendo “RECETA PARA COCINAR LA QUINOA”

PEPINO CON SAL: EL REFRIGERIO PERFECTO

Una opción sana y deliciosa para comer algo rápido y leve es sin duda, el pepino. Lo único que debes hacer es: Pelar 1 o 2 pepinos y cortarlos en cuadraditos o rodajas (de preferencia, evita comerte las semillas). Utiliza sal, limón, un poco de aceite de oliva y pimienta si lo prefieres. Curiosidades acercaSigue leyendo “PEPINO CON SAL: EL REFRIGERIO PERFECTO”

ENSALADA DE 7 CAPAS

Nunca está por demás una “ensaladita” ¿verdad? Si te invitaron a una reunión o si vas a tener invitados en casa, ya que “la comida entra por los ojos”, hemos preparado una receta muy fácil: Lo bueno de esta receta, es que puedes usar los ingredientes que prefieras, todo es cuestión de ir colocándolos capa sobre capa. VasSigue leyendo “ENSALADA DE 7 CAPAS”

RECETA PARA LOS MAS DELICIOSOS BATIDOS DE FRUTA

A continuación encontrarás una selección de recetas muy fáciles para hacer batidos deliciosos en cualquier momento del año y para toda ocasión: Super limón : Helado de limón, jugo de arándano y refresco (soda) de limón Amistad de manzana con durazno : Jugo de manzana, durazno, coco y trocitos de manzana Medalla de oro :Sigue leyendo “RECETA PARA LOS MAS DELICIOSOS BATIDOS DE FRUTA”

DELICIA ANDINA: MAJADO DE VERDE

Una de los platillos más deliciosos para preparar utilizando el platano verde, es el “majado de verde”. Necesitarás lo siguiente: 2 Plátanos verdes Queso mozarella (opcional) Sal (al gusto) Preparación: Corta en pedacitos los dos plátanos verdes y en una olla, pon un poco de agua y deja que se cocinen. Cuando esten suaves y se hayanSigue leyendo “DELICIA ANDINA: MAJADO DE VERDE”

HELADO DE CHOCOLATE AL ESTILO ALEMAN

Uno de los sabores de helado más ricos es el de chocolate y si lo combinas con algunos ingredientes, te resultará aún mejor. Mira los ingredientes de esta receta facilísima: i(1 porción) Dos bolas de helado de chocolate. Dos cucharadas de coco rallado. Medio brownie (o un ponqué de chocolate). Una cucharadita de pecanas (o nueces).Sigue leyendo “HELADO DE CHOCOLATE AL ESTILO ALEMAN”

FLORES COMESTIBLES: DECORA TUS PLATOS

Se dice que “la comida, entra por los ojos” ¿verdad?, de modo que, para que tus platillos de sal, de dulce o ciertas bebidas, sepan y se vean deliciosas, debes saber que puedes contar con las “flores comestibles” para su decoración. Mira esto: Las violetas contienen rutina, un fitoquímico con propiedades antinflamatorias y antioxidante que podría ayudarSigue leyendo “FLORES COMESTIBLES: DECORA TUS PLATOS”

CREMA DE POLLO Y VEGETALES UTILIZANDO LA OLLA LENTA

Tu gran aliada en la cocina puede sin duda, ser la olla lenta. En cuestión de horas, de manera segura y silenciosa, sabrás que al poner todos los ingredients necesarios, el siguiente paso, luego de la cocción será… disfrutar de un delicioso platillo hecho sin mayor esfuerzo. En esta ocasión, te damos la receta muy fácilSigue leyendo “CREMA DE POLLO Y VEGETALES UTILIZANDO LA OLLA LENTA”

10 MANERAS DE AHORRAR DINERO EN LAS COMPRAS DE SUPERMERCADO

En Revista Arielle queremos compartir contigo algunas ideas para una dieta saludable y baja en costos: 1. Utilice cupones de descuento, solo para artículos o productos que usted realmente necesite. 2. Compre un pollo entero y despréselo usted mismo, en vez de comprar bandejas de presas, por separado. 3. Sirva porciones más pequeñas de carneSigue leyendo “10 MANERAS DE AHORRAR DINERO EN LAS COMPRAS DE SUPERMERCADO”

PAVE DE COCO: DELICIOSA RECETA BRASILERA

Sin duda, este es un manjar que te deleitará. Junto a Patricia, mi madre, compartimos contigo esta receta brasilera, ♥ un dulce muy especial. Ingredientes: 1 lata de leche condensada 1 lata de leche evaporada (de preferencia, se la coloca en el refrigerador por 30 minutos antes de batirla) 1 lata de crema de leche 1Sigue leyendo “PAVE DE COCO: DELICIOSA RECETA BRASILERA”