CONSEJOS DE BELLEZA PARA EL VERANO

El verano es una de las épocas más entretenidas del año y aquí tienes algunas ideas para verte bonita y saludable mientras el sol brilla más que nunca: Come muchas frutas: Compra las frutas de temporada, dependiendo del país donde te encuentres, las frutas de verano son la papaya, las fresas, las sandías, las mandarinas…Sigue leyendo “CONSEJOS DE BELLEZA PARA EL VERANO”

LA PAPAYA: TODOS LOS BENEFICIOS

La papaya es una fruta deliciosa y sana que puedes disfrutar con la inmensa alegría de saber que te trae muchos beneficios en cuanto a salud, ¿quieres saber cuáles son?: El 90% de esta fruta contiene agua, por lo tanto es diurética y una fuente de hidratación fenomenal. Contiene muchísima vitamina “C” (más que laSigue leyendo “LA PAPAYA: TODOS LOS BENEFICIOS”

PEPINO CON SAL: EL REFRIGERIO PERFECTO

Una opción sana y deliciosa para comer algo rápido y leve es sin duda, el pepino. Lo único que debes hacer es: Pelar 1 o 2 pepinos y cortarlos en cuadraditos o rodajas (de preferencia, evita comerte las semillas). Utiliza sal, limón, un poco de aceite de oliva y pimienta si lo prefieres. Curiosidades acercaSigue leyendo “PEPINO CON SAL: EL REFRIGERIO PERFECTO”

10 FORMAS DE TOMARTE UN DESCANSO MIENTRAS TRABAJAS

Sin importar el tipo de trabajo que hagas, es vital que cada cierto tiempo te tomes un par de minutos para cambiar de actividad y descansar un poco, de modo que aquí te presentamos 10 maneras de lograrlo: Escucha música clásica o algún tipo de música que te guste o te relaje. Si es queSigue leyendo “10 FORMAS DE TOMARTE UN DESCANSO MIENTRAS TRABAJAS”

LOS BENEFICIOS DE COMER FRUTAS

Nos gustan a casi todos y están entre los alimentos de nuestro cotidiano. Lo importante es que cada día, recuerdes alimentarte con la porción de fruta que tu cuerpo necesita: una manzana y un plátano, una mandarina o un jugo de naranja, ¡combínalas como tu quieras pero todos los días, cómete por lo menos una!Sigue leyendo “LOS BENEFICIOS DE COMER FRUTAS”

FLORES COMESTIBLES: DECORA TUS PLATOS

Se dice que “la comida, entra por los ojos” ¿verdad?, de modo que, para que tus platillos de sal, de dulce o ciertas bebidas, sepan y se vean deliciosas, debes saber que puedes contar con las “flores comestibles” para su decoración. Mira esto: Las violetas contienen rutina, un fitoquímico con propiedades antinflamatorias y antioxidante que podría ayudarSigue leyendo “FLORES COMESTIBLES: DECORA TUS PLATOS”

ALGUNAS DE LAS PROPIEDADES DE LA MIEL DE ABEJA

Dulce y repleta de propiedades, la miel es de gran beneficio para tu salud. Es el alimento azucarado natural más energético que existe. – Contiene algunos tipos de azucares, siendo el principal, la glucosa. – Tiene una acción antiinflamatoria que reduce la hinchazón y el dolor. También mejora la circulación, lo que acelera la curación.Sigue leyendo “ALGUNAS DE LAS PROPIEDADES DE LA MIEL DE ABEJA”

10 MANERAS DE AHORRAR DINERO EN LAS COMPRAS DE SUPERMERCADO

En Revista Arielle queremos compartir contigo algunas ideas para una dieta saludable y baja en costos: 1. Utilice cupones de descuento, solo para artículos o productos que usted realmente necesite. 2. Compre un pollo entero y despréselo usted mismo, en vez de comprar bandejas de presas, por separado. 3. Sirva porciones más pequeñas de carneSigue leyendo “10 MANERAS DE AHORRAR DINERO EN LAS COMPRAS DE SUPERMERCADO”

LLEVA TU ALMUERZO AL TRABAJO

Bajar de peso y mantener una dieta nutritiva podría ser más fácil de lo que piensas, tan solo, llevando por ejemplo, tu almuerzo al trabajo. De esa manera, no necesitarás comprar comida rápida al medio día y de paso, ahorras dinero. Te damos un par de consejos para que preparar tu almuerzo cada día, seaSigue leyendo “LLEVA TU ALMUERZO AL TRABAJO”

LA UVILLA: EXQUISITA SENSACIÓN SEMI-ÁCIDA DEL SUR

Esta deliciosa fruta contiene vitaminas A y C, poseyendo así, bondades calcificadoras.  Ayuda en la purificación de la sangre y siendo diurética,  evita de cierta forma la formación de cálculos renales, que se forman a partir del ácido úrico, por lo que beneficia a quienes padecen de gota. Originaria de América del Sur, es utilizadaSigue leyendo “LA UVILLA: EXQUISITA SENSACIÓN SEMI-ÁCIDA DEL SUR”