LAS BONDADES DEL CHOCOLATE AMARGO

El chocolate amargo, en pequeñas cantidades permite la estimulación de las endorfinas, puesto que contiene nutrientes como: potasio, magnesio, vitaminas B1, B2, D y E.

Reduce también el colesterol, combate la fatiga y es antidepresivo.

¿Quieres más? También se lo asocia con la reducción del riesgo a enfermedades fenólicas (reduce el riesgo a enfermedades cardíacas).

Así que, ¡ya lo sabes!

ARIELLE

CABELLO: CAMBIA DE SHAMPOO

Existe un shampoo para cada tipo de cabello y para cada necesidad. Pero es importante que sepas que vale la pena que cada 2 o 3 meses, cambies el tipo de shampoo y experimentes otros.

Esto  de alternar el tipo de shampoo le dará a tu cabello mayores nutrientes, ya que cada marca tiene una fórmula única.

Entre las marcas recomendadas, están: L’oreal Professionel, Elvive, Kérastase, John Frieda y Finesse.

ARIELLE

PARQUE: A REVEER LA VIDA

A diario el tiempo, se vuela de nuestras manos. Es impresionante como transcurren los días y las horas. Es increíble pensar que un año más, está llegando a su fin.

Reveer tus prioridades y metas, es lo mejor que puedes hacer. Considerar tus decisiones y verificar que estés en la dirección adecuada.

Tomate un tiempo y ve a un parque, siéntate y medita un poco. Lleva una libreta y un lápiz, ¿tiene tu vida, un propósito?

Buscad a Dios, y vivirá vuestro corazón… – Salmos 69:32

ARIELLE

ENSALADA DE FRUTAS: MEJOR DE LO QUE TE IMAGINAS

Es mucho más beneficioso para tu salud, de lo que parece.

Y es que no es preciso que le añadas cremas o jaleas. De hecho, es mucho más saludable que no le agregues más azúcar de aquella que ya de por sí tienen las frutas.

Las frutas te nutren con una serie de vitaminas, lo que permite que tengas más energía.

Aquí un par de curiosidades que tal vez, no sabías:

• Las peras proporcionan mucho calcio y se recomiendan en dietas para mejorar la digestión por su alto contenido de fibra, tienen muchas vitaminas, gran cantidad de agua y ácido fólico.
• Las cerezas tienen propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antinflamatorias, y gran concentración de hierro.
• Los higos contienen 70% de agua, vitaminas A y C, potasio y calcio.
• Las uvas ayudan a depurar la sangre.

Deleitate y cuida tu salud de la manera más fácil y natural.

ARIELLE

MUÑECAS DE TRAPO

Colecciona, regala y decora con muñecas de trapo hechas a mano.

Vuelve a lo vintage, a lo bello de la época más dulce, tu niñez.

Hay varias opciones en cuanto a muñecas de trapo, colgantes, lápices, llaveros y carteras. No te pierdas la tendencia y revive con el color de sus vestidos, estampas y flores, ¡girly!

DECORACIÓN CON ROSAS

Cambia la decoración de tu habitación y hazlo, dándole vida a cada espacio. Nada como los colores contrastantes de las rosas por ejemplo.

Rosas rojas, blancas, rosadas o del color que quieras según la decoración que planeas. Puedes colocar varios floreros con este tipo de flor en tu habitación y claro si quieres, también en tu departamento.

De vez en cuando es bueno cambiar un poco y nada como mirar la maravilla de la naturaleza en una de las flores más lindas. La próxima vez que pases por el supermercado, ¡no dudes y elije las rosas más lindas!

PERRO DE PELUCHE: BICHON FRISÉ

Parece un cachorro de juguete, sin embargo, es uno de los perritos más lindos y dulces. El Bichón Frisé es de una raza pequeña, de origen europeo.

Puede llegar a medir entre de 23 a 30 cm de alto, es decir, es un perro muy pequeñito. Esta raza es saludable y a pesar de su tamaño, es un perrito fuerte.

Si te animas a adquirir un perrito así, ten en cuenta llevarlo con regularidad a la peluquería y… ¡a disfrutar de su compañía!

DURAZNO: LA FRUTA DE TERCIOPELO Y SUS PROPIEDADES

Con propiedades fascinantes, el durazno es una de las frutas más saludables ¿lo sabías?.

El durazno posee tres vitaminas anti-oxidantes: A, C y E que ayudan a evitar el envejecimiento precoz, la degeneración de los tejidos y refuerzan las defensas del sistema inmunológico. Además, tiene virtudes terapéuticas, ayuda a la digestión, beneficiando la actividad intestinal y es un aliado para problemas en las vías urinarias.

Con esta fruta se puede hacer una variedad de alimentos como mermeladas, jugos y dentro de esto, toda clase de batidos. En la antigua China, el durazno era un símbolo de longevidad e inmortalidad, pues el árbol de durazno, procede del milenario país.

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