LA GRATITUD: EL CAMBIO MÁS IMPORTANTE QUE PUEDES HACER

gratitudYa hemos oído y visto sobre un sin número de formas para “cambiar” nuestras vidas: que si comes más sano, que si te rodeas de buenos amigos, que si haces ejercicio, que si te pones a estudiar algo que te interese, que si emprendes tu propio negocio, etc. Sin embargo, aunque todas estas cosas suenen bastante bien, existe algo que puede realmente ayudarnos a ver la vida con otros ojos y eso, es “la gratitud”.

Generalmente, casi pasa desapercibido el hecho de que podemos, en muchos casos, acercarnos a la cocina de nuestras casas o departamentos y encontrar algo que comer; y si tenemos sed, casi sin pensarlo, abrimos la llave de agua o agarramos una jarra con agua fresca para llenar el vaso… y la lista sigue, un millar de cosas a las que muchos en este mundo no tienen acceso y nosotros si.

  • En vez de llevar a cuestas el “si tan solo tuviera” o “si tan solo yo fuera”, tenemos una invitación a cambiar nuestra actitud en vez de esperar y esperar a que las circunstancias cambien.
  • La gratitud es tener una conciencia absoluta de los beneficios de la vida, ¿cómo podemos entender esto mejor? Solo Dios tiene el poder de ayudarnos a percibir y a apreciar hasta las cosas más pequeñas y de concedernos un corazón grato hacia El.
  • Un buen remedio para la ansiedad es sin duda, la gratitud pero ante todo, la oración.

“Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias.” Filipenses 4:6

PEPINO CON SAL: EL REFRIGERIO PERFECTO

Una opción sana y deliciosa para comer algo rápido y leve es sin duda, el pepino. Lo único que debes hacer es:774e01458c9995458d7769796aeef75c

  • Pelar 1 o 2 pepinos y cortarlos en cuadraditos o rodajas (de preferencia, evita comerte las semillas).
  • Utiliza sal, limón, un poco de aceite de oliva y pimienta si lo prefieres.

Curiosidades acerca del pepino:

  • El pepino en realidad es una fruta y es “primo” del melón.
  • El pepino tiene una propiedad especial para evitar el mal aliento.
  • El pepino contiene vitamina B1, B2, B3, B5, ácido fólico, zinc, vitamina C, calcio, hierro y magnesio.

LA LISTA DE LOS MEJORES PERFUMES DE LA TEMPORADA 2017/2018

A continuación la lista de los perfumes que como Revista Arielle queremos recomendarte como los más deliciosos de la última temporada ♥, ¿cuál es tu favorito?

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  • Mon Paris de Yves Saint Laurent
  • Acqua di Gioia de Giorgio Armani
  • Good Girl de Carolina Herrera
  • Si de Giorgio Armani
  • Sporty Citrus de Michael Kors
  • Bombshell Paris de Victoria’s Secret
  • Nirvana White de Elizabeth and James
  • Balenciaga Intense de Balenciaga
  • Tory Burch de Tory Burch
  • Daisy de Marc Jacobs
  • Chance de Chanel
  • Light Blue de Dolce & Gabbana

4 WAYS OF BREAKING YOUR CELLPHONE ADDICTION

We need our phones, don’t we? But hey, we can get totally addicted to it without even thinking so here’s a small list of ways to break the addiction:

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  1. To start, try and check your cellphone once every hour.
  2. When you don’t absolutely have to have your phone by your side, put it somewhere you can’t easily reach it.
  3. Tell yourself “Stop!”. Ever said you’re going to “just check your phone real quick” — and then an hour goes by? (No, you did not discover time travel.) You check email, Facebook, Twitter, and Instagram… And by the time you’ve done all that, it’s time to check email, Facebook, Twitter, and Instagram again. You may call this your “happy place.” Researchers call it a “ludic loop.” It’s what slot machines are designed to produce. > The “ludic loop” is this idea that when you’re engaged in an addictive experience, like playing slot machines, you get into this lulled state of tranquility where you just keep doing the thing over and over again. It just becomes the comfortable state for you. You don’t stop until you’re shaken out of that state by something. < So something happens and you’re shaken out of your dream state. That’s when you go, “It’s been an hour?!?!” So what you want to do is make sure you have that interruption planned ahead of time so you don’t go down the rabbit hole and spend three whole hours hanging with the rabbits.
  4. Replace the habit of using your phone for everything and try and read a book, do something else, clean something, play something… and avoid your phone as much as you can.

Enjoy your life! ♥

Credits: The Week Blog/Magazine

 

10 FORMAS DE TOMARTE UN DESCANSO MIENTRAS TRABAJAS

Sin importar el tipo de trabajo que hagas, es vital que cada cierto tiempo te tomes un par de minutos para cambiar de actividad y descansar un poco, de modo que aquí te presentamos 10 maneras de lograrlo:377f1aeba7ba65c76cf881ef292d264e

  • Escucha música clásica o algún tipo de música que te guste o te relaje.
  • Si es que no puedes tomarte una pequeña siesta, al menos cierra los ojos por unos minutos.
  • Haz una llamada telefónica a un(a) amigo(a).
  • Acércate a una ventana y mira hacia el cielo por un buen momento y en silencio.
  • Sal a caminar por unos minutos por los alrededores de tu oficina o lugar de trabajo.
  • Pinta con crayones o lápices de colores.
  • Lee un libro (evita el celular, Kindle o tablet).
  • Sal a correr por un momento.
  • Toma un vaso de agua o cómete un dulce o refrigerio pequeño.
  • Conversa con alguien frente a frente.

FELIZ 2018

c412e993d825df3f50a32e8513bc79a5Es un gusto ver que se acerca un año más y que eso representa la oportunidad de seguir escribiendo y leyendo sus comentarios. Llevarles contenido edificante y divertido para que disfruten en cualquier momento del día es realmente lo que nos apasiona.

El equipo de Revista Arielle desea un año exitoso y lleno de bendiciones a cada una de nuestras fieles lectoras.

Muy pronto, recibirán nuestra publicación como un boletín virtual mensual ♥  y muchas sorpresas más.

 

Para servirles,

Daniela, editora general.

“Misericordia y juicio cantaré; a ti cantaré yo, oh Jehová. Entenderé el camino de la perfección cuando vengas a mí. En la integridad de mi corazón andaré en medio de mi casa.” – Salmos 101:1-2

THE AMAZING BIRD THAT CAN FLY FOR 8 DAYS WITHOUT LANDING

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How cool is that? The “black-tailed godwit” can fly for eight days without landing, no need to eat or sleep.

He gives power to the weak,
And to those who have no might He increases strength.
Even the youths shall faint and be weary,
And the young men shall utterly fall,
But those who wait on the Lord
Shall renew their strength;
They shall mount up with wings like eagles,
They shall run and not be weary,
They shall walk and not faint. – Isaiah 40:29-31

 

BIBLE STORIES WITH STICKERS FOR KIDS

61ioBRzqp+LMy almost 4 year-old has enjoyed so much the “My Bible Sticker Bakcpack” by Thomas Nelson. A while back, I went to the Christian bookstore to see what else can I get to keep teaching the stories from the Bible to my little daughter and found this colorful book.

Together we’ve read her Bible ♥ (“A Child’s first Bible” and “The Bible in pictures for little eyes” by Kenneth N. Taylor) almost four times now so… I decided to get a little more “crafty” and get something with stickers… yay! (over 1,000 stickers).

So that’s what I did and I have to say, we loved it… I would suggest to keep this book in a place your kids can’t reach, that way, when the time comes, they’ll get excited to actually sit for a few minutes with you, listen to the story, decorate and complete the scenes with the stickers. Have fun learning together! ♥

EL OTOÑO: A ELEGIR TU COLOR DE TEMPORADA

5516ca319cef325a90aae69a1c1f1489--green-skirts-green-leatherCiertamente hay colores para cada estación o temporada. En el invierno, por ejemplo, van los más oscuros, los rojos, los metálicos y en verano los fuertes y eléctricos, en primavera los pasteles y, ¿en otoño qué?

Pues bien, en Revista Arielle ♥ queremos animarte a escoger tus propios colores para esta temporada, es decir, se sabe que la gama va oscureciendo o poniéndose un poco más seria, en gamas como los grises, dorados, magentas, rojos, verde oscuro… pero, si hay algun otro tono que te llama la atención, ¡adelante, inténtalo!

Sé libre y más bien opta por aquellos colores que no solamente estén de moda, sino que te gusten y vayan con el tono de tu piel, no tengas temor de elegir un color distinto, algo que nunca hayas usado, porque de todos modos puedes neutralizarlo con otra prenda de un tono más conservador.

A continuación te dejamos algunas opciones, ♥ ¡a disfrutar!